UNIDAD TEMÁTICA I: Estructura y función de los sistemas corporales, biomecánica del ejercicio.

UNIDAD TEMÁTICA II: Bioenergética del ejercicio, adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico.

UNIDAD TEMÁTICA III: Principios de la selección de pruebas.

UNIDAD TEMÁTICA IV: Calentamiento y entrenamiento de la flexibilidad. Técnica de los ejercicios de entrenamiento con pesos libres y con máquinas. Modos alternativos de ejercicios con elementos no tradicionales.

UNIDAD TEMÁTICA V: Diseños de programas para el entrenamiento con resistencia. Periodización.

En este curso aprenderás lo necesario sobre acondicionamiento físico y entrenamiento de la fuerza. Estudiarás el funcionamiento los diferentes sistemas del cuerpo humano y su proceso de bioadpatación.

Además, te permitirá tener una visión integral en el diseño de programas de entrenamiento de la fuerza, aportando herramientas para el mejoramiento de la salud y el rendimiento físico. Te ofreceremos como apoyo didáctico, la elaboración de gráficos y tablas con la información más relevante.

Dirigido a profesionales del entrenamiento, de la preparación física y la salud (técnicos deportivos, preparadores físicos y entrenadores personales), como también a estudiantes y docentes en ciencias del ejercicio físico.

Las clases se impartirán a través de conferencias virtuales, entrega de material de lectura obligatoria, y evaluaciones parciales. Para finalizar, se realizará la entrega de un trabajo integrador de todos los conceptos abordados en el curso.