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Entrenamiento de la fuerza

En este curso aprenderás todo sobre acondicionamiento físico y entrenamiento de la fuerza

  • DURACIÓN DEL CURSO:
  • 10 Semanas.
  • 72 Horas.
  • Entrega del trabajo final integrador.

Curso 100% CERTIFICADO.

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 Único pago. Se incluyen clases, material bibliográfico, videos y conferencias.

$9,750 $5,850

Descripción

UNIDAD TEMÁTICA I: Estructura y función de los sistemas corporales, biomecánica del ejercicio.

UNIDAD TEMÁTICA II: Bioenergética del ejercicio, adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico.

UNIDAD TEMÁTICA III: Principios de la selección de pruebas.

UNIDAD TEMÁTICA IV: Calentamiento y entrenamiento de la flexibilidad. Técnica de los ejercicios de entrenamiento con pesos libres y con máquinas. Modos alternativos de ejercicios con elementos no tradicionales.

UNIDAD TEMÁTICA V: Diseños de programas para el entrenamiento con resistencia. Periodización.

En este curso aprenderás lo necesario sobre acondicionamiento físico y entrenamiento de la fuerza. Estudiarás el funcionamiento los diferentes sistemas del cuerpo humano y su proceso de bioadpatación.


Además, te permitirá tener una visión integral en el diseño de programas de entrenamiento de la fuerza, aportando herramientas para el mejoramiento de la salud y el rendimiento físico. Te ofreceremos como apoyo didáctico, la elaboración de gráficos y tablas con la información más relevante.

Dirigido a profesionales del entrenamiento, de la preparación física y la salud (técnicos deportivos, preparadores físicos y entrenadores personales), como también a estudiantes y docentes en ciencias del ejercicio físico.

Las clases se impartirán a través de conferencias virtuales, entrega de material de lectura obligatoria, y evaluaciones parciales. Para finalizar, se realizará la entrega de un trabajo integrador de todos los conceptos abordados en el curso.

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